こんばんは☺️
横浜市戸塚区平戸町yucai yogaです。
春だ〜っていう良い日差しの毎日に私の中で１つ変わりました🧘♀️
【鎌倉3時間yoga 】
佳世子先生の鎌倉yoga へ行ってきました🧘♀️
何とも言えない心地いい空間の中での
ヨガと佳世子先生のトーク♡
2回目を受けて自分の中で変わったこと。
あっち行ったり、こっち行ったり、あれしたい、これしなきゃと昔から私の心はいつも忙しい😅
厄介なのがそう思ったら
行動しないと気が済まないタイプ。
結果オーライなこともあれば
やらなきゃ良かったと思うことも…
1回目の佳世子先生の瞑想では
私の心はやっぱり忙しく、「苦手」としか思えませんでした😅
それが2回目の佳世子先生の瞑想時間。
前回よりも何かが確実に違うことに気付くことが出来、
忙しかった私の心はどこへ？
というくらい身も心もスッキリ！！！
日々の生活の中に「瞑想」を取り入れてみようと思いました🧘♀️
気付いたことをノートに書き書き。
今日は子どもたちと眠る前に「瞑想タイム」。
………
…
………ぷっ…クスクスクス😆😆😆😆
ですよね〜😂
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