22日 4月 2021

【みうら湯×朝yoga 5月・6月】  おはようございます！ 横浜市戸塚区平戸　yucai yogaです。 またまた久しぶりになってしまいました。 自分に反省…‼︎  「ヨガをすると、どんどん身体が固くなっている自分に気付きます。終わった後は、本当に気持ちがいい」  と、今日参加して頂いたからの感想です( ´ ▽ ` )  みうら湯さんのヨガは...

15日 3月 2021

こんにちは！ 横浜市戸塚区平戸　yucaiyogaです☺︎  今朝起きたら、花粉で目がやられていました… 腫れぼったすぎてお岩さん状態(*´Д｀*)  ここまで腫れたのは初めて‼︎ 今年の花粉はニュースで聞くように本当に多いんだなぁと実感。  緊急事態宣言が出ていますが、 ヨガクラスは通常通り開催しています🧘‍♀️ ...

11日 3月 2021

こんにちは！ 横浜市戸塚区平戸　yucai yogaです☺︎  桜の開花予報のニュースを聞く度に ルンルン気分になっている私です♪♪  暖かくなってくる春。 春の太陽をたくさん浴びて エネルギーチャージ☺️ 自分にも人にもたくさーーん甘やかして のびのびとしていきたい‼︎  春にやりたいことやって芽が出たら それが夏に花になる🌻 ...

09日 3月 2021

こんにちは！ 横浜市戸塚区平戸　yucai yogaです☺︎  明るいうちヨガしてから温泉入りませんか？♡  【みうら湯×朝yoga 3月・4月】  小さい時、学校、海、プールとか汗だくで遊んで帰って、先にお風呂入ってーって言われて 電気をつけずになんとなーく差し込む太陽の光で入るお風呂が好きでした☺️ ...

08日 3月 2021

こんばんは！ 横浜市戸塚区平戸　yucaiyogaです☺︎ 【どんな感じの教室の雰囲気ですか？】  よくお問い合わせで頂くのが教室の雰囲気です。  自分で言うのもなんですが…  本当に「アットホーム」だと思います☺️  スタジオ独特の緊張感や雰囲気はなく、 来て頂いている方達みなさんが とても暖かくポカポカです☺️ ...

05日 3月 2021

こんにちは！ 横浜市戸塚区平戸　yucai yogaです☺︎  このくらいの気温になると 身体がすごく楽になりますね。 日曜日は寒いと言っているので、早く寒暖差が落ち着いて欲しいーー😣  私が2年ほど前からハマっている中医学。 中医学では、春（2月〜4月）は肝になんらかの不調が現れると言われています。 ...

04日 3月 2021

【更年期、PMS悩んでいる方‼︎ヨガやって🧘‍♀️】 こんにちは‼︎ 横浜市戸塚区平戸 yucai yogaです。 今日はインスタにも載せていますが、 更年期とPMSのお話です↓↓↓  昨日レッスン前のお話で… PMSと更年期の話になりました。  私も一年くらい前からPMSが酷くて、...

03日 3月 2021

こんにちは！ 横浜市戸塚区平戸　yucai yogaです。 ひな祭りですね！織姫と彦星じゃないけど、 天気が良くて良かったと思います☺️ 先日ため息について思ったことがあります。 ため息は幸せが逃げちゃうから 早く吸った方がいいって言われたことありませんか？ たしかに横にいる人がいきなりため息をついたら どうしたの？！大丈夫？！ってなります。...

02日 3月 2021

こんにちは。 横浜市戸塚区平戸　yucai yogaです。 長男を出産して思ったことは 「本当に自分の時間ってないんだな〜」です。 ものすごーく幸せな悩みなのはわかっています。 夜中に何度も起こされ、 毎日スッキリ→笑っていいとも→お昼から夕方までのワイドショー。 気付けば誰とも喋ってなくない？！な日々。 赤ちゃんの遊び場に行っても 結局は………いる。...

01日 3月 2021

去年の緊急事態宣言からすっかりブログの更新が無くなっていました。 お久しぶりです！ 横浜市戸塚区平戸にあるyucai yogaです‼︎ 細々とヨガクラスは続けていました笑 今日からブログ復活させたいと思います‼︎ 宜しくお願い致します🧘‍♀️ 久しぶりのブログは…… 【イライラスッキリ☆スーパー時短レシピ】 ...