こんにちは😃
横浜市戸塚区平戸 yucai yogaです^_^
今日は暑い〜！！
夏日ですね(^^)♪
【硬いからなぁ…】
ヨガ初めてなんです。
身体が硬くても大丈夫ですか？
新しく来てくださる方によく言われます…
私も身体すっごい硬いです！！
インストラクターやってても
私より柔らかい方たくさーーんいます(・∀・)
ヨガをやっている時に
＊伸びてるなぁ〜
＊気持ちいいなぁ〜
心地良さを感じれればいい！！
と、私は思っています♡
前屈なんて全く出来なかった私ですが、
まだまだだけどなんとかここまでつくように☺️☺️
気持ちいいなぁと思うところでとめるのが
ちょうどいい‼︎
そして、たまーにもう少し頑張ってみると
あれ？こないだよりも少し前にいける気がする‼︎
身体が自然と伸びてくれます☺️
気持ちよ〜く
気持ちよ〜〜く
気持ちよ〜〜〜く
伸び〜☺️☺️☺️☺️☺️☺️
ヨガだけじゃなくて全てにおいて
力を抜くところは抜いて良しっ‼︎
手を抜くことも大事♡
少し頑張ってみようかなぁと思った時こそ
伸び〜〜〜☺️☺️☺️☺️☺️
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